Sömnsystem

Vatten utför funktioner i våra kroppar som ingen annan dryck kan matcha.

Varför behöver vi vatten?

Vatten utför funktioner i våra kroppar som ingen annan dryck kan matcha. Bra, lätt vatten genomsyrar varje cell och reglerar alla kroppsfunktioner, såsom kroppsstruktur, ämnesomsättning, matsmältning, hjärt-kärlfunktion och mycket mer. Vatten ansvarar också för vårt medvetande, vilket möjliggör våra tankeprocesser, känslor och humör. Vatten är bäraren av all fysisk och mental information. Varje kroppslig process är beroende av närvaron av vatten, eftersom endast vatten har de ideala egenskaperna för att möta kroppens olika behov. Det kan verkligen vara förvånande hur omfattande vattnets funktioner är.

Vatten är ett byggmaterial
Förutom mineraler, som utgör huvudkomponenterna i ben och tänder, och protein, som är huvudkomponenten i muskler, är vatten kroppens viktigaste byggsten.

Vatten är ett transportmedel
Som blod- eller lymfvätska säkerställer vatten transporten av olika ämnen och celler från en plats i kroppen till en annan, eller till och med ut ur kroppen.

Vatten är en reaktionspartner
Kemiska reaktioner som involverar vatten, eller till och med möjliggörs av vatten, äger ständigt rum i varje cell i kroppen.

Vatten är ett lösningsmedel
Alla kroppsvätskor består huvudsakligen av vatten. De innehåller upplösta näringsämnen samt ämnen som blir kvar från metaboliska processer. Dessa elimineras via urinvägarna.

Vatten är ett kylmedel
Vatten leder värme bättre än luft. Om kroppstemperaturen är för hög på grund av ansträngning eller sjukdom använder kroppen sitt vattenkylningssystem. Vid svettning utsöndras vatten genom hudens porer, vilket säkerställer snabb värmeavledning.

Drack du för lite?

Våra kroppar har ett mycket exakt ”öga” på kroppens vattenhalt. Den övervakas noggrant och hålls konstant. Om vätskeförlust upptäcks dras vätska från blodet och vävnaderna. Detta saktar ner blodflödet och försämrar kroppens utsöndringsfunktioner. Samtidigt minskar även tillförseln av näringsämnen och syre till muskelcellerna. Detta innebär att viktiga kroppsfunktioner ”fungerar på en reducerad nivå”.

Även efter bara 2 till 4 dagar utan vatten kan illamående, yrsel, huvudvärk, cirkulationsproblem, kräkningar och muskelkramper uppstå. Man skulle kunna tro att detta bara kan hända om man gått vilse i öknen. Men faktum är att många inte ens känner törst, eller att många symtom beror på uttorkning.

Här är några specifika indikationer på hur kroppen reagerar på vattenbrist:

  • Törst uppstår när vi dricker mer än 0,5 % av vår kroppsvikt (0,3–0,4 l).
  • En förlust av bara 2 % av vår kroppsvätska, t.ex. genom kraftig svettning eller diarré, minskar redan vår fysiska och mentala prestationsförmåga.
  • En minskning med 3 % leder till minskad saliv- och urinproduktion, munnen blir torr och förstoppning kan uppstå.
  • En förlust på cirka 5 % orsakar en accelererad puls och en ökning av kroppstemperaturen.
  • En vattenförlust på 10 % leder till förvirringstillstånd.
  • Ett vattenunderskott på mer än 20 % leder oundvikligen till dödsfall på grund av njur- och cirkulationssvikt.

 

Har du några frågor, behöver du personlig rådgivning eller vill du veta mer om våra produkter?

Kontakta oss gärna utan förpliktelser på följande telefonnummer.

Vi ser fram emot att träffa dig!

Du kan nå oss på

Telefon: +46 732 612 614 (SMS)
E-post: info@gloriawellness.se